问题分析:久坐或久立易手脚发凉,手脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以促进血液循环。精神紧张和不安,心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群,是手脚发凉的高发人群。应该首先让内心平静下来。