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湿热重吃什么比较见效

我这段时间感觉自己身体湿气比较重，但是又不想去医院取药吃，因为是药三分毒，这吃什么比较见效?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：湿热重吃薏米比较见效，薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用，还有萝卜，这个有消食，清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤，适用于肠胃湿热，消化性溃疡和食欲不好者。

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