问题分析:可以泡点益智仁,但是泡茶效果并不好,最好吃药,可以吃点桂附地黄丸,平时在饮食上要注意,尽量不要吃辛辣之物,可以吃点栗子、核桃食补。有肾阳虚的症状,但补肾可从脾入手,您可以吃点补脾的药或食物,比如山药、薏米等。