问题分析:如果有肾虚的表现,有可能会出现腰痛,月经量少,以及脱发等现象。这个在平时的饮食生活当中可以多吃黑色颜色的食物。比如黑色大豆,黑芝麻,藕片类的食物,这些都具有治疗肾虚的作用效果。也应该注意避免熬夜劳累。