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体内有湿气13种表现

我那天去看中医大夫他说我的体内湿气比较重，想问一下这种病的13种表现是什么?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：体内有湿气的13种表现：全身无力，经常会感觉到疲倦，精力也没有办法集中。大便呈现出稀黏腥臭并且黏稠。头发比较爱出油，面部也是油亮亮的。睡觉的时候爱打呼噜，痰多且咳嗽。感觉到累的时候连说话都懒得说，总是没劲儿的感觉。面色苍白，本身的红润面色消失不见。睡觉的时候会流口水，口臭以及身体有异味。

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脸上冒油是身体内有湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脸上冒油不是身体内有湿气。是由于脸上皮脂腺分泌旺盛，为了控油洗脸次数过多，刺激脸上皮脂分泌，使出油量会加剧，而且皮肤还会越来越干。早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂，却不能控制脸部油脂的分泌。
舌苔厚有齿痕中间有裂纹是不是体内有湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
舌苔厚有齿痕中间有裂纹是体内有湿气，可以服用中药治疗，锌的缺乏也会导致这样，一定要禁烟，酒，辛辣食物，注意合理饮食，忌辛辣刺激，清淡饮食，适当运动，及时服用清热利湿的药物治疗。
生姜可以去湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
生姜泡脚可以去湿气。泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络，促进人体的血液循环，泡脚是很好的除湿方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗伤阴，风走湿留，微微出汗，风湿具去。
湿气重有哪些表现
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气重，最先反映的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的，附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服，若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征，因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。
体内湿气重吃什么可以去湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
临床上湿气重的患者比较多，主要与目前人们生活水平比较高，运动比较少有关。常表现为四肢沉重，身体酸痛，腹胀腹泻等，同时这样的患者一般皮肤也比较油，容易诱发皮肤病，或者是湿疹皮炎等。可以适当的口服一些健脾运湿、利尿等药物，平时也可以多吃一些具有祛湿功效的一些食物，比如黑豆、薏米、山药、苦瓜等。
体内湿气重喝什么好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。
体内有湿气13种表现
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内有湿气的13种表现：全身无力，经常会感觉到疲倦，精力也没有办法集中。大便呈现出稀黏腥臭并且黏稠。头发比较爱出油，面部也是油亮亮的。睡觉的时候爱打呼噜，痰多且咳嗽。感觉到累的时候连说话都懒得说，总是没劲儿的感觉。面色苍白，本身的红润面色消失不见。睡觉的时候会流口水，口臭以及身体有异味。
体内有湿气怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。
体内有湿气怎样排除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想要排除身体里面的湿气，是可以多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的，另外也可以去做桑拿，蒸完桑拿之后拔火罐，这样也能够去除身体里面的湿气，平时不要吃生冷和刺激性的食物。
体内有湿热有什么表现
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内有湿热多表现为头身困重，四肢乏力，脘腹胀闷，口苦口黏，汗泄不畅，大便黏滞不爽，或者尿频、尿急、尿痛，舌苔黄腻等症状，多与嗜食生冷寒凉、肥甘油腻油炸之品，嗜酒，长期处于潮湿的环境等因素有关系的。平时饮食多注意少吃辛辣食物，多吃清淡一点，多吃清凉的食物，多喝水。
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