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怎样食补补肾

我平时总是小便比较多，有时候还会有夜尿，而且偶尔会出现腰痛的情况，那么怎样食补补肾?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：平时也可以多吃新鲜水果，蔬菜需要饮食营养均衡。可以在医生指导下吃滋补肝肾的中药调理。同时要保证充足的休息，不要过度的劳累，不要吃油腻食物。患者需要补肾，可以在医生指导下吃核桃，黑豆，芝麻以及羊肉，牛肉，生蚝，虾仁，韭菜，秋葵，鲈鱼等。

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肾虚也分为肾阴不足和肾阳不足，如果患者想补肾，它主要是对症状调理的常见症状。如果患者头晕、耳鸣、口干舌燥、睡眠出汗，考虑阴虚，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃和其他补肾食品。如果有怕冷和手脚冰凉的症状，考虑阳虚，多吃狗肉、羊肉、韭菜、龙眼等食物。
缺铁性贫血应该怎样食补
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内科山东省立医院三级甲等
缺铁性贫血可以吃牛羊肉，瘦肉，肝脏，血，深色的蔬菜水果。如果有原发病的需要找出原发病，并积极治疗。这样去除根源补一段时间就会有明显好转。另外药物需要口服到血红蛋白恢复正常后2个月。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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怎样补肾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以通过在日常膳食中，多食用含有补肾功效的食物和水果。如果有条件的话，可以自己动手做一些补肾药膳，比直接食用食物和水果补肾效果要好一些。另外还有一些补肾的保健品，针对性比较强。
怎样食补补肾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
平时也可以多吃新鲜水果，蔬菜需要饮食营养均衡。可以在医生指导下吃滋补肝肾的中药调理。同时要保证充足的休息，不要过度的劳累，不要吃油腻食物。患者需要补肾，可以在医生指导下吃核桃，黑豆，芝麻以及羊肉，牛肉，生蚝，虾仁，韭菜，秋葵，鲈鱼等。
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怀孕三个月后可以采取以下几种方式食补：1.增加优质蛋白的摄入量，比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤、羊肉、牛肉等；2.增加钙、磷等矿物质的摄入量，因为此期胎儿骨骼生长发育较快，如果钙元素缺乏容易影响胎儿骨骼的发育，还容易引起孕妇骨骼溶解出现骨质疏松。3.每周吃1到2次动物的内脏或者血液，预防缺铁性贫血的发生。
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