问题分析:可以从以下几种方面调理:可以吃一些降肝火的,具有清热、解毒功效的食物,例如苦瓜、西瓜、西红柿等;可以多喝茶水,茶水也有良好的清热功效,例如苦丁茶和菊花茶;豆类食物,豆类食物中不仅富含丰富的蛋白质,而且具有去火的功效。