问题分析:年轻人腰突不会建议用小针刀治疗,因为小刀治疗不是很保险,去针灸或者推拿,要洗冷水澡。在每次热水澡洗完后,用花洒里的冷水先从小腿冲起。就必须注意坐久了,起来放松。休息后,可以打篮球。或者慢跑步。这些对于年轻人来说很容易。