问题分析:可以补肾,但不建议乱吃补肾壮阳的药物,如果有肾虚,是可以分为阴虚,阳虚,阴阳两虚等不同的类型,所以如果需要治疗,需要专业医生的指导下进行,平时需要坚持锻炼,增强体质,不要过度劳累和熬夜,多吃蔬菜和水果,戒烟酒,保持良好的心态;在饮食方面可以多吃一些补肾的食物,例如黑色的食物,黑芝麻、黑米、黑豆和温补性的食物,有党参、羊肉、韭菜等。