清虚火水果有哪些

平时就应该吃银耳百合，莲子黑木耳，黑芝麻小核桃，山药，枸杞子，黑豆等，这些也适合一些老人家来用于补肾，如果是痰多者，可以吃一些百合炒菜，枸杞。可以吃梨柚子，这是下火的。降火的食物包括，莲子银耳绿豆，冬瓜西瓜，这些食物都有很好的润肺养肺的作用。

原因很多，有季节因素、情绪因素、饮食，社会环境因素等。经常有虚火的大多是由于饮食不规律、作息不合理、经常熬夜、压力过大、日常不习惯喝水，不注意运动锻炼导致的。因此在日常的生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠，饮食以清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，多喝温水，多吃一些水果蔬菜等维生素含量较高的食物，保证大便通畅，防止便秘。

莲子是可以去虚火的，但是单一使用这个药物的话，其功效可能是不大明显，还配合其清阴火的药物同时使用治疗，才能达到除虚火，除心烦的病症，如果兼有脾虚泄泻的，用这个最为有效。

女士阴虚火旺，主要表现为五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，四肢无力，喜欢吃凉的食物和饮料等，常常感觉很热，尤其以手脚心热为主，午睡后会出现盗汗的现象，眼睛还会表现出肿痛，脸红脸发热，有的女孩子晚上会彻夜的做梦。这个时候需要注意不能再吃辣椒、花椒还有麻辣烫等比较辛辣刺激的食物。

阴虚和阳虚是有区别的，所以必须吃滋阴降火的水果才能清虚泻火。然而，光吃水果并不能完全达到清虚泻火的目的。我们还需要去医院接受针对性治疗。我们在日常生活中也应该注意饮食，不要生气和生气，多锻炼。尽量及时去医院做检查，查明病因，并在医生的指导下治疗疾病。不要太累。

虚火盛行不是什么大病，只要从生活饮食上注意调解，很快就能康复，孩子上火表现为盗汗、烦躁、口干等，父母应该多给孩子补充热腾腾的食物，平时饮食要清淡，不要多吃防腐剂、煮不完的食品、水果和蔬菜，尽量少吃热食同时多补充水分。中医认为孩子虚火旺是肝脏不好，需要采取护肝措施，但如果孩子情况严重，需要马上去医院治疗。请按照医生的建议用药辅助治疗，以免耽误。还要密切关注日常饮食，让孩子吃护肝食物，防止虚火的发生，日常生活中常见的绿豆、茄子、冬瓜、甜瓜、苦瓜等食物属于寒冷，有去火的功效。

虚火是由于阴液不足导致的，应该滋阴降火，实寒是由于寒邪盛导致的，应该散寒温阳治疗。虚火和寒盛是可以同时存在的。不过你一吃凉东西就拉肚子不能说是实寒而是虚寒，是由于脾胃阳气不足导致的。

在日常生活中要注意休息，不要过于劳累而导致脏腑失调，使脏腑的阴阳血气产生了亏损，要多摄入水分，饮食以清淡营养为主，不要吃辛辣刺激性的食物以及羊肉、狗肉这些发物。药物也可以吃一些银耳、百合、桑葚这些中药材，有良好的滋补功效。

肾俞和命门是用来补体内中气的，这样可以推动上身的火往下走，之后再灸下涌泉、足三里、三阴交等位置，把体内的火分散出去，当然如果你身体不适比较严重，那么可以再取中脘、太溪、关元等穴位进一步来治疗。

这个阴虚内热是虚证，治疗上当然需要用补法，如果虚火大的话，可以配合泻法处理，但重点是以补为主，把阴虚补上去，虚火就下去了。这些一般由针灸师操作，平补平泻也可以。在医生的指导下，根据身体的具体情况以及穴位配穴以后进行补泻手法进行综合治疗。