问题分析:内火重,要多吃点降火的食物。也可以用金银花泡点水喝。舌苔黄、舌质红多是有热,舌苔发黄,舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干,属于有热上火。舌苔能够反映一部分身体的变化状况,我们平时要观察舌苔的一些细微变化,以便早点找到自己身上的病症。