问题分析:尽可能吃营养丰富和易消化的食物,如意大利面、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼和牛奶。特别是,我们应该多吃富含高蛋白和磷脂的豆类、新鲜蔬菜、水果和奶制品,以帮助恢复大脑功能并减少发病的次数。避免劳累熬夜控制咖啡茶饮。