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脚老是冰凉怎么回事

我这个人不论冬天还是夏天，都比较怕冷吧，冬天夏天脚老是冰凉，睡觉前泡了脚也不跟人家正常人一样，还是凉的，现在我特别想咨询一下这个脚老是冰凉怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：出现脚凉有可能是以下的原因：体型较瘦，阳气不足，虚寒体质，气血瘀滞的表现，血糖太低，压力过大等。因此要注意养成良好的饮食习惯。必要时可以在医生的指导下服用活血化瘀改善血液循环，日常饮食多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜。可以适当的多参加体育运动，增强体质保证，充足的睡眠时间和休息，保持良好的心态。

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