问题分析:如果在睡醒后出现腰疼的话,那么也不一定是肾虚,有可能是因为肾结石腰椎疾病或者肾虚等原因导致。可以到医院做一个详细的检查,在查明原因以后再选择针对性的治疗。出现了腰部疼痛的话,那么也可以对局部进行按摩来缓解疼痛。