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大便很少总是感觉排不干净怎么办

我最近老感觉大便排不干净，有段时间了，这段时间睡眠质量不好，大便很少总是感觉排不干净怎么办啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：大便很少总是感觉排不干净不排除肠道功能紊乱的可能性，可以吃点调节肠道菌群药物，时注意腹部保暖，饮食三餐规律，不要吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物，保证充足睡眠，必要时可以做个检查对症进行治疗。

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