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大便可硬拉不下来怎么办

我最近大便的时候硬的拉不下来，这可把我愁怀了，让我很担心，大便可硬拉不下来怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：大便硬拉不出来，和大便干结关系很大，一部分原因是因为饮食结构有关，长期饮水少，经常进食刺激性的食物，食物中的水分相对较少。没有充分的补充膳食纤维，排便间隔的时间较长，所以形成大便干结。需要饮食结构的调整，首先要多饮水，多吃富含膳食纤维的食物，例如绿色的青菜，水果等，可以增加肠道蠕动，可以进行清洁灌肠治疗，有助于大便排出。

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