问题分析:痔疮是一种常见的肛门直肠疾病。肛裂是肛门粘膜的全层撕裂、疼痛和便血。两者在治疗方法上有很大的相似之处。应该注意预防措施,补充粗纤维食品、新鲜果蔬,刺激胃肠蠕动,改善胃肠功能,预防便秘。应该多注意锻炼,少坐多动,并采取提肛运动来改善和减轻症状。