问题分析:如果内痔出现掉出的现象,说明内痔已经比较严重。如果内痔掉出之后不能回纳,要做手术治疗,平时多做提肛运动,避免久坐、久蹲,排便之后可以选择温盐水进行坐浴,要注意保持大便顺畅,避免腹泻、便秘,要避免大便干结,避免用力排便,避免排便时间过长。