问题分析:禁食辛辣刺激的食物,如辣椒大蒜,可以吃一些易消化高维生素的食物,吃一些新鲜水果补充维生素,适量运动,避免久站久坐,保持大便通畅。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗,在用药物治疗的同时,生活调养也很重要,多注意休息。作息要规律,适当的体育锻炼对增强体质有很大的帮助。