问题分析:平时应以柔软、易消化、富营养原则,少量多餐,补充多种维生素,勿食生、冷、烟酒、辛辣食品、刺激性食物、慢消化食物、生冷食物、酒、菠萝等;做到劳逸结合,冷暖相宜,消除紧张情绪,适当体育锻炼,增强体质。