问题分析:外痔是由于皮下静脉丛扩张或者结缔组织增生所引起的,主要与人的生活习惯,饮食不良有关,久站久坐,饮食无节制,食入过多油腻、辛辣刺激食物,挑食,饮食不均衡,饮食过精等都会导致痔疮的形成,平时要注意饮食,多吃一些水果青菜,避免便秘,不要吃辛辣刺激性食物,另外要避免长时间久蹲。