问题分析:饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,尽量少吃辛辣刺激的食物,辣椒或者喝酒。排便,保持大便软化、通畅,防止便秘和拉肚子。如果长期便秘或者拉肚子,就容易刺激痔疮,导致痔疮发作,尤其排便的时候,不要蹲时间太长,不要过度用力。