问题分析:多吃各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜等,平时要注意少吃辛辣食物多喝水,避免久站久坐,如有出现便血等情况,要尽早去医院检查确诊,明确病情之后选择合适的治疗方式。改掉不好的大便习惯、大便时用力过猛,大便异常:腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。