问题分析:不严重的痔疮是可以做提肛运动的,这时有效果的。在做提肛运动的时候要用力吸气肛门往上提,通过做提肛运动可以改善肛门局部的血液循环,对肛门的括约肌功能很有改善,并且平时要多注意饮食,保持大便通畅。