问题分析:保持大便通畅,对该病的预防至关重要,适当地增加户外活动,缓解紧张心情,增强与疾病作斗争的信心,从而保持心情舒畅、平和,合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。