问题分析:考虑是痔核或者是过于用力的排便使肠管脱出导致的,可以去肛肠科就诊检查。每次排便时间不要太长,会加重疾病的症状。要避免便秘的发生,多喝水,多吃些粗纤维食物,避免辛辣刺激的食品,不要饮酒,别着凉。