问题分析:平时要养成健康的生活习惯,预防便秘的发生,保持大便通畅,每天排便,不要吃辛辣刺激的食物,不能饮酒,别着凉,可以多吃蔬菜水果,多喝水,适当的进行体育活动。在不严重的情况下,外用药物治疗,严重时可以手术治疗。