问题分析:首先日常生活中注意避免辛辣刺激饮食,避免饮酒。多吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜水果避免便秘。能够养成便后温水坐浴的好习惯,保持局部清洁和干燥,促进痔核吸收。及时到专业的肛肠医院做检查,明确病情,因为便血可能还存在其他症状,及时检查治疗,以免影响正常生活和工作。拖延治疗只会加重病情。