问题分析:是可以散步的,但是不要剧烈活动。肠镜后的饮食需要根据检查的情况来定。如果没有特殊情况,可以吃平常的饮食,没有要注意的。不要吃辛辣刺激油腻的食物,多吃蔬菜和水果,平时适度的体育锻炼,不要久坐,要养成良好的生活作息规律。