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预防直肠炎的方法

我有时肚子疼得受不了，上完厕所会好些，去医院检查，说是肠炎引起的，这种病有什么预防方法呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：首先要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，避免熬夜清淡饮食，避免吸烟饮酒，避免辛辣刺激性食物，心情舒畅，吃一些少渣的食物。避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播；减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。

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吃什么可预防直肠炎
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防直肠炎，在饮食上以清淡为主，要补充一些能量和营养，适当吃一些高热能、高蛋白质的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等，依据自己的身体情形而定，不宜吃得太多；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅；为了减轻肠道的负担，应少食多餐，不要吃太过油腻及含脂肪量多的食物。平时注意休息，规律生活作息，避免熬夜劳累。
吃什么预防直肠炎
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
在饮食方面，预防直肠炎要食用易消化的牛奶、蔬菜和肉汤、粥等。少吃生冷的食物以及容易产气的食物。适当地多吃一些含有较多纤维的粗粮，有助于肠道蠕动，帮助大便顺畅排出，减少体内的毒素。还要注意少吃煎炸肥肉以及高脂肪类食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，促进肠道蠕动，也可以食用适量的人造甜味佐料，降低直肠炎的发病几率。
患有直肠炎治疗的方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时注意应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物，宜少量多餐，补充多种维生素，勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物，注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病，配合药物来治疗。
快速缓解直肠炎的方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
高热能、高蛋白质。食用高热能、高蛋白质的食物主要是补偿长期腹泻所导致的营养消耗，可根据自身消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量。限制脂肪和膳食纤维。腹泻是直肠炎的常见症状，腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纤维高的食物以及带刺激性食物。
如何预防直肠炎
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防直肠炎主要是平时不要熬夜，不要吃辛辣刺激性及油腻食物，特别是火锅等食物，其次是需要保持大便通畅软化。平时出现大便干燥，是可以多喝水，多吃水果，严重时可以吃一些腹泻的药，利于排便。
预防直肠炎的办法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
适当运动，预防直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血，放松心情，压力过大会引起直肠炎的产生，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。饮食不能吃生、冷、硬、辣、粘、腥等食物，忌酒。注意保暖，一旦腹部受凉会刺激肠道，容易诱发直肠炎。
预防直肠炎的措施有什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
急性直肠炎发病急，全身有发热、食欲不振等症状，也伴有肛门内胀热灼痛、粪便混有粘液及血丝、便意频繁、里急后重、排尿不畅、尿频等局部症状。急性直肠炎恢复期，就应该特别注意自己的饮食，适当补充一些营养食物，对胃肠方面疾病的饮食宜忌要做更多方面的了解，这样才能达到愈后预防复发和保健的效果。
预防直肠炎的方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，避免熬夜清淡饮食，避免吸烟饮酒，避免辛辣刺激性食物，心情舒畅，吃一些少渣的食物。避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播；减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。
预防直肠炎的简单方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防直肠炎的简单方法有：预防疾病方法一、饮食上调整，预防直肠炎腹泻和便秘，减少直肠炎的诱发因素。预防疾病方法二、保持肛门卫生，并且锻炼身体。预防疾病方法三、养成良好的生活习惯，特别是排便习惯，排便时要集中注意力。
怎么样预防直肠炎
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
养成良好的饮食习惯，多吃清淡、营养丰富、无刺激性的食物，咖啡牛奶等高脂物适量食用。适量使用人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病的概率。科学研究表明人体在重压的状态下会引起肠内壁的发炎。要预防直肠炎可以练瑜伽、太极等运动活着其他能减压的方法都可以减少患该病的几率。
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