问题分析:一般很难自愈,中医认为脱肛的主要病因是脾气虚,不能升提阳气,固定脏器于本来的位置。对于脱肛等脏器下垂的情况,中医主张早期治疗,补中益气,升提下陷的治法,往往能取得较好的效果。因为现在情况还比较轻微,可以先保守治疗,饮食方面尽量避免过度寒凉的食品。