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混合痔如何自我锻炼

我朋友得了混合痔，用了很多办法都没用，想知道平时该怎么自我锻炼啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：混合痔属于痔疮的一种，而痔疮是由于肛肠部血液循环不畅，血液回流障碍导致静脉屈曲扩张产生的柔软静脉团。除了需要及时就医以外，在日常生活中可以时常参加多种体育活动如广播体操以促进血液循环，减缓病情。

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混合痔如何产生
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
主要与日常饮食有关，经常吃辛辣刺激性的食物，或者长时间久坐不活动是导致混合痔产生的主要原因。长时间的便秘也会导致痔疮产生，所以大家应该要经常锻炼身体，还要注意合理的饮食，才能有效预防痔疮的发生。
混合痔如何检测
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
混合痔是痔疮的一种，可以引起肛门的疼痛肿胀，便血便秘等症状，有的可以出现痔核脱出，混合痔这种病容易反复发作，比较难以解决。混合痔是可以出现以上的症状的，平时要保持大便的通畅，清淡饮食，避免辛辣食物刺激，可以使用放有药物的坐浴或者使用涂抹的药物。
混合痔如何控制
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以在平时尽量在饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以进行适当的运动可以促进胃肠道蠕动，以防止便秘。不要久坐，久站或长时间的下蹲，以免混合痔症状加重。
混合痔如何消除
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
由于上火或者其它原因引起的痔疮造成的症状，积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。期间注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
混合痔如何自我锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
混合痔属于痔疮的一种，而痔疮是由于肛肠部血液循环不畅，血液回流障碍导致静脉屈曲扩张产生的柔软静脉团。除了需要及时就医以外，在日常生活中可以时常参加多种体育活动如广播体操以促进血液循环，减缓病情。
混合痔要怎么治
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果追求较好的效果，混合痔应该用手术治疗。因为药物只能缓解症状，不能完全治好，所以完全治疗混合痔的唯一方法是手术。但是，手术后也要注意辛辣刺激性食物不能食用，平时多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，以保证大便通畅，避免便秘。
混合痔原因
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
长期站立或坐着，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起混合痔静脉过度充盈，肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。
混合痔怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以做提肛运动，不会使痔疮严重，只会缓解，一般有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
混合痔怎么锻炼才好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
混合痔可以做提肛运动，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。交叉起坐运动。
混合痔怎么锻炼好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
混合痔可以做提肛运动，有意识地向上收缩肛门，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用，爬行运动，行活动，每天早晚模仿动物各爬行50米，分开10次，每次爬5米，可以促进血液循环，对于痔疮出血有一定的帮助。
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