问题分析:颈椎的突出和膨出只是突出的程度不一样,都属于颈椎间盘退行性改变的一个表现。这个以保守治疗为主,局部地方可以热敷一下,另外就是可以贴一些骨痛贴膏,还有就是避免长期使用手机和电脑伏案工作等,有助于颈部的健康。