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脚脖子扭伤了多久恢复

我的左脚踝在工作中不小心扭伤，现在在家休养，脚脖子扭伤了需要多久恢复?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脚踝的地方扭伤可能只是一般的韧带损伤，也可能合并骨折的问题。局部的地方如果肿胀和疼痛明显，需要及时完善局部的x片检查了解有无骨折或者是骨裂的问题存在。若拍片检查没有骨折，只是韧带软组织损伤，恢复的时间差不多需要三周左右。注意多休养，局部可以热敷，同时喷洒一些肿痛气雾剂以及配合膏药有助于恢复。

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脚扭伤后冷敷多久
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。
脚踝扭伤冰敷多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下：对于肿胀并不严重的患者，可以72小时内冰敷，迅速控制肿胀，缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果，一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。在日常生活中，要注意多休息，适当吃富含钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于身体的恢复。
脚踝扭伤冰敷多久合适
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
脚踝扭伤后，每次冰敷时间不要超过30分钟，每次间隔至少1小时，以免皮肤冻伤，给软组织恢复时间。冰敷可以促进毛细血管收缩，减少出血，消肿止痛，是一种有效、经济的止痛消肿方法。脚踝扭伤后建议立即去医院做x光检查，排除脚踝骨折。脚踝扭伤后，伤后两天内可进行间歇性冷敷。间歇性冷敷可以有效地堵塞出血的毛细血管，从而有效地减少局部出血、肿胀和疼痛。
脚踝扭伤多久运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤3-8周运动。脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤，患者在经过2个星期可以消除肿胀，3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时，要进行将足固定于外翻位3周，4-6周可恢复运动；如果是踝关节内侧的副韧带受伤，需要在内侧内侧进行固定，将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，有利于身体健康。
小儿腿扭伤多久可以恢复
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
恢复期在两个礼拜左右，扭伤的情况下一般属于软组织的挫伤，会引起局部的疼痛，肿胀，晚上睡觉需要抬高肢体，不要下地走路，可以热敷，可以用热水进行泡脚，可以促进恢复，效果都不错。
右踝扭伤多久恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右踝扭伤1-2个月能恢复，具体时间因人而异。在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗，同时还可以使用一些特殊的康复方法，在急性期结束后，可以通过一些治疗手段来缓解疼痛，通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准，然后进行一些康复治疗，使其能够使踝关节回复到原来的状态，并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等，增强身体抵抗力。
脚脖子扭伤了多久恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝的地方扭伤可能只是一般的韧带损伤，也可能合并骨折的问题。局部的地方如果肿胀和疼痛明显，需要及时完善局部的x片检查了解有无骨折或者是骨裂的问题存在。若拍片检查没有骨折，只是韧带软组织损伤，恢复的时间差不多需要三周左右。注意多休养，局部可以热敷，同时喷洒一些肿痛气雾剂以及配合膏药有助于恢复。
脚扭伤多久才能好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗，预防后遗症的发生。不会复发的。
脚扭伤后多久可以跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。
脚扭伤后多久可以运动
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。
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