拇指外翻矫正锻炼方法

拇外翻矫正器有矫正作用。对于早期的拇外翻可以应用矫正器，固定3周左右可以缓解畸形症状。或者采取手术治疗。拇外翻矫正器可以用来矫正拇外翻，但是这种矫正器只适用于病变初期的患者，或者是骨骼尚未发育完全的儿童。在佩戴矫正器期间，要注意平时减少跑步，走路等运动，尽量穿脚头宽大的鞋子。如果是女性患者，不能穿高跟鞋，防止加重病情。如果是病变晚期的患者，这种矫正器治疗的效果不太明显，要及时到正规的骨科医院，进行手术截骨治疗。建议：注意调整好作息时间，养成良好生活习惯，每天喝足够量的水。

并不是所有的拇外翻都可以采用矫正器进行治疗，对于先天性的拇外翻，病人正处于生长发育时期可以选择矫正器进行治疗，主要是为了减轻进展，缓解症状，但是矫形的作用已经不明显，至于采取哪种矫形器好，可以使用硅胶的占位器，因为这种矫正器柔软、佩戴舒适而且效果也是不错的，对于生长发育期的先天性拇外翻，可以采用前脚掌全面包裹式的硅胶占位器，对于成人只要是佩戴舒适就可以。

拇外翻是一种非常常见的畸形，主要是拇指在第一跖趾关节处向外侧偏斜。它是一种解剖关系比较复杂的畸形。如果没有什么症状，或者症状比较轻微的情况下，是可以通过保守治疗的。

矫正方法有:保守治疗有局部按摩，理疗，穿矫正支具，矫正鞋，平足鞋，第一个和第二趾间加倒置三角形的棉垫，沙土地行走锻炼等。通过以上治疗方法无效或畸形严重，影响走路时需要手术治疗。

拇外翻可以通过佩戴矫正器的方式进行矫正，也可以采取手术的方式来改善。如果症状不是特别的严重，可以佩戴矫正器，但是需要的时间可能会长一些。对于外翻的情况比较严重，影响到正常的行走或者是出现了明显疼痛的症状，需要到正规医院的骨科采取手术的方式来矫正，能够达到比较理想的效果，但在做手术的时候要有专业的医生来操作。平时要注意多休息，不要做剧烈的运动，还要穿舒适的鞋子。

在临床上发生拇趾外翻后，通过传统的中医手法进行矫正。矫正后可以佩戴拇趾外翻矫正支具进行固定，然后进行正确的、科学的锻炼，比如可以嘱咐，进行足拇趾关节部位和足趾趾间关节进行早期的锻炼，以防止出现关节强直。以及嘱咐，进行下肢肌肉的等长收缩练习，以防止深静脉血栓形成。还可以进行适当距离的行走，以防止出现肌肉萎缩等。

拇指外翻矫正锻炼一般可以通过拇指向外侧摆动，也可以通过赤脚运动的锻炼方法改善。拇指向外侧摆动，多数能够防止拇指外翻的加重，而赤脚运动对于增加足底肌肉力量有较好的效果，从而使比较轻微的拇指外翻得到矫正。如果运动没有明显效果，也可以通过拇指外翻矫正手术进行改善。

拇外翻矫正器是拇指出现外翻通过矫正拇指外翻的仪器，就是拇指外翻矫正器，这个可以到医院的康复科佩戴，医疗器械店或者药店都会有，通过矫正器矫正之后，还可以配合做些康复锻炼，也可以配合做些手法按摩，拇外翻矫正器只适用于轻中度，对于中，重度不适合。还是需要微创手术来治疗。

拇指外翻矫正器有用，对畸形的骨骼恢复能够达到促进的作用。矫正器在使用期间能够抑制畸形的骨骼生长，随着人体的代谢，骨骼会逐渐的恢复正常的形状。但是每个人的畸形轻重程度不同，所以矫正的效果有偏差，有必要的情况下就要做正畸手术，有助于局部的快速恢复。手术以后要做好感染炎症的预防作用。

拇指外翻矫正器是有一定治疗作用的，但是矫正器的作用对于青少年或者婴幼儿效果更好，针对成年人效果差的多，有时甚至一点作用都没有。如果是拇外翻特别严重的，使用该类矫正器械的时候，有可能还会导致第一跖趾关节的骨性关节炎。