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腰椎间盘突出能不能练习下腰

我上学学习的科目是练习舞蹈，最近有点腰椎间盘突出，我想咨询一下，腰椎间盘突出能不能练习下腰呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出急性发作期的时候是绝对不能够下腰的，并且在出现急性腰椎间盘突出的时候，应该以硬板床为主，并且应该及时地去进行一下治疗，所以这个时候是绝对不能够下腰的，如果下腰还有可能会导致突出物增多，疼痛更加严重的现象出现，所以应该及时地进行住院处理。

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腰椎间盘突出能不能复位？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出不能复位。腰椎间盘突出症是否可以复位，要看具体的情况。对于轻度的腰椎间盘膨出型，可以采用牵引、吊单杠等方式进行治疗，年青病人的背部韧带弹性比较好，可以通过牵引使腰椎间盘处于负压状态，可以进行复位。但突入的内容物不能全部恢复到原来的位置，只能进行局部复位。严重腰椎间盘突出的病人通常不能进行复位。有些病人在接受了保守治疗后，腰椎间盘突出的位置比以前更小，这是由于椎间盘本身的溶解导致的。
腰椎间盘突出可以弯腰吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是要避免弯腰的，因为弯腰，随时有可能会加重腰椎间盘突出症状，或者说是诱发椎间盘突出症状，从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下，还有可能会引起一个双下肢麻木。
腰椎间盘突出可以运动吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，腰椎间盘突出可以适当的参加体育运动，主要是要进行腰背部的伸展锻炼。要改变不良的坐姿，可以采取燕子飞样动作进行腰背部的功能锻炼，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要弯腰负重。
腰椎间盘突出能按回去吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是不能按回去的，重点还是平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会容易腰痛腿麻等。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
腰椎间盘突出能不能喝酒
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
是可以少量饮酒的，由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致，而一般医院由于没有化增生的药，而手术风险大，应该采用中药外用消除增生结合内服中药汤剂，通常不住院，坚持服用就会有效果的。
腰椎间盘突出能不能练习下腰
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出急性发作期的时候是绝对不能够下腰的，并且在出现急性腰椎间盘突出的时候，应该以硬板床为主，并且应该及时地去进行一下治疗，所以这个时候是绝对不能够下腰的，如果下腰还有可能会导致突出物增多，疼痛更加严重的现象出现，所以应该及时地进行住院处理。
腰椎间盘突出能不能治
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
目前没有什么好的治疗方法，都是采用保守治疗的方法进行治疗的，可通过针灸牵引缓解症状，避免过度劳累，注重日常保养是很重要的，但是不治疗要看具体情况的，轻度的是可以通过保养的。
腰椎间盘突出能吃钙片吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
考虑是腰椎退行性病变，如果只是单纯腰痛可以，考虑按摩推拿结合针灸拔罐综合治疗。女性55岁应该考虑也有可能有骨质疏松，适当的补充钙剂有助于防止和治疗骨质疏松。平时多晒太阳能够促进钙的吸收。单纯骨质增生吃钙片没有什么作用。骨质增生只是关节退变的一种征象一般不需要治疗。
腰椎间盘突出能吃海鲜吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
患有腰椎间盘突出的患者，如果您平时没有过敏的情况，是可以吃海鲜的。平时您要多吃一些富含纤维素和维生素等丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且为了缓解腰椎间盘突出的情况，您不可以长时间的久坐或者久站要适当的做一些运动来缓解身体的不适，要做好保暖的措施，避免身体着凉受风。
腰椎间盘突出能否跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
发生了腰椎间盘突出是保护要求大量运动的，大量运动的话有可能会使症状加重，同时也可能会导致腰背肌出现损伤，所以多卧床休息，而且要在饮食上可以多补充一些含钙物质丰富的食物，并且要保持良好的心态才是治疗的根本。定期复查，多休息。
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