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肌腱断裂恢复期间怎么锻炼手腕

我前段时间去玩，不小心造成了肌腱断裂，现在在恢复期间需要锻炼手腕，肌腱断裂恢复期间怎么锻炼手腕?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。在主动屈伸手指时，会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼，可以辅助配合局部理疗，可以采用红外线治疗、手部蜡疗。

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肌腱断裂可以治愈吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌腱断裂可以通过正规的外科治疗来治愈。肌腱断裂能否治愈最主要还是要看肌腱断裂的位置，还有病程长短。如果是急性期断裂，百分之95以上的患者都可以得到良好治愈。因为新鲜断裂时，肌腱的长度是足够的，可以对肌腱断端进行各种各样的处理。肌腱中部断裂，可以用各种各样的高强度缝线让吻合起来，从而给它重新愈合的机会。
脚趾肌腱断裂多久才能恢复？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚趾肌腱断裂手术治疗后恢复时间一般在一个季度3~4个月左右。手脚指拇伸肌腱，跟腱等在于表浅，在碰触尖锐的东西物品发生损伤的几率很大，是会造成肌腱断裂的可能性。脚趾肌腱断裂手术后在3到4周内要制动，不能活动。4到6周后可以适当活动一下脚趾，但是不能太用力。在6到8周后，就可以让自己的脚趾伸展活动，加强力量，促进脚趾肌腱的恢复。
手腕肌腱断裂多久能恢复？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手腕肌腱断裂以后大部分3-4周左右的时间就可以完全愈合。由于肌腱断裂手术以后的病人必须要严格的进行注意休息保护制动一段时间，后期很容易就会出现关节的僵硬，肌腱的粘连。如果是手腕肌腱断裂，需要做外科手术。术后4周内需要进行外固定，能适当进行轻微的运动。4周后，可将外固定器取下，进行更大范围的自主运动。
手腕肌腱断裂康复训练是什么
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
手腕肌腱断裂后，康复训练主要是恢复正常的手腕屈伸活动，功能锻炼时可配合热敷、烫伤。主要是通过热敷和烫伤来软化粘连和收缩的组织，促进局部血液循环和组织恢复。热敷、热烫后可包裹手腕，手腕可屈伸。被好的手按到最大疼痛耐受度后，可以坚持五秒钟。反复按压可以有效的拉开粘连的软组织，从而恢复腕关节功能。主要是由于腕部肌腱断裂后，在固定期间容易导致断裂的肌腱与周围组织粘连，长期固定后也容易导致腕部韧带关节囊粘连收缩，导致后期腕关节屈伸功能受限，僵直明显。
肌腱断裂恢复期间怎么锻炼手腕
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。在主动屈伸手指时，会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼，可以辅助配合局部理疗，可以采用红外线治疗、手部蜡疗。
肌腱断裂恢复期间怎么锻炼手腕
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。在主动屈伸手指时，会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼，可以辅助配合局部理疗，可以采用红外线治疗、手部蜡疗。
肌腱断裂术后恢复的方法是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
像肌腱断裂这个疾病实际上是致密结缔组织断裂，如果神经没有受损伤，只有肌腱断裂，断裂后立即进行了吻合手术，而手术之后一个月后，立即进行功能锻炼，关节训练，活动关节，一般都基本能恢复到原来功能。如果是病情严重，又治疗不及时或者恢复不好，那么就没办法完全恢复的。
肌腱断裂需要注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
术后3周内最重要的是早期活动，防止粘连，每天1次就可以，后期逐渐增加阻抗的功能锻炼，一般是6周-10周，功能活动由简到繁，正常下3个月左右可以恢复，避免负重行走，久坐久站。
脚肌腱断裂怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
主要是行踝关节功能活动训练，要逐渐增加训练力度，不能急功近利。等下肢负重能力增强后再行步态训练行走训练。疼痛代表训练方法有问题。轻度疼痛是正常的，但是疼痛厉害就是方法不正确。
脚趾肌腱断裂多久才能恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚趾肌腱断裂的恢复时间约为三到四个月，拇长伸肌腱，跟腱等足部肌腱由于较为表浅，发生损伤的几率相对较大，如接触锐利物品，可能对其造成损伤腱，如明确为肌腱断裂，需长期制动。
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