问题分析:对于关节疼痛尤其是膝关节的疼痛,大部分考虑就是由于膝关节滑膜炎或者膝关节骨性关节炎所导致的。这种首先要注意休息,加强保暖,避免受凉,要端正身体姿势,避免长时间一个姿势,适当的进行关节的非负重功能锻炼,有利于关节软骨细胞分泌滑液,有利于减轻症状。