问题分析:肩周炎最有效的治疗就是科学用肩习惯,发生肩周炎以后,要调整自己的用肩习惯。避免肩部固定过久,避免肩部长期过度的活动,避免肩部姿势不良。治疗上一般采用非手术疗法,如功能锻炼,痛点封闭,药物治疗,针灸与理疗,推拿等。