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患有腰椎间盘突出饮食要注意什么

公公前天做卫生时突然腰直不起来了，腰椎间盘痛。在他知道是腰椎间盘突出症之前，他去医院做了检查。所以我想在这里咨询。什么饮食与腰椎间盘突出症需要特别注意?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。

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腰椎间盘突出平时该怎么保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出患者应该通过调整自身的生活方式，避免久坐、受凉来进行保养。腰椎间盘突出患者由于个人特质不同，具体表现症状和病情程度也不同，因此导致的保养方式存在差异。患病时间较长的患者可以通过改变生活方式来保养，如经常起身活动纠正身体姿态，缓解腰椎压力。部分较为敏感的患者，一般的保守治疗对其并无作用，可采取其他方式进行保养。
腰椎间盘突出卧床姿势是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出尽量选择平卧位睡觉。腰椎间盘和脊椎是垂直的，如果是坐着的话，那么上半身的重量就会压在椎间盘上。所以，腰椎间盘突出的病人，在急性期会出现疼痛、下肢麻木等症状，要尽量卧床休息，尽量保持平躺，这样可以减轻椎间盘的压力。在卧床休息的时候可以做一个直线的翻身，避免弯腰、扭身等动作，避免椎间盘受到剪力、扭力、旋转力等不良的外力。
腰椎间盘突出症需要注意什么呢？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于腰椎间盘突出症的患者，已经有症状的患者，首先应当积极地进行治疗，不要去拖。在治疗上面，首先要休息注意劳逸结合，减少弯腰负重劳动，注意保暖，防止受伤、受凉，然后可以带个腰围，减少腰的活动，把腰限制起来，固定起来，对腰有个保护，可以做理疗、做热敷，口服消炎止痛的药物，神经营养药物，肌肉松弛药物，可以做牵引，但是不能做按摩，或者不能做重手法的肌肉按摩。通过保守治疗以后，大部分病人可以获得比较良好的改善。
腰椎间盘突出做什么运动好?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出，建议加强腰背肌的锻炼来缓解症状。不同的患者选择适合的运动进行长期锻炼，主要有:1、年轻患者:建议游泳锻炼，采用仰泳的泳姿，每周3-4次，每次0.5-1小时。2、老年患者:采用倒退走、地上爬行的运动进行锻炼，建议每天200步左右。3、手术患者:床上采用小燕飞、五点支撑等方式进行锻炼。
拔罐可以治疗腰椎间盘突出吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以缓解，拔火罐治疗腰椎间盘突出也是一种比较可行的方法，对其他治疗方法的有益补充，多数是在按摩或针灸以后再进行拔火罐治疗，可以使腰部的血液循环得到改善，同时还有祛风除湿的功效，使水肿得到吸收，使神经根的受压症状得到缓解。
吃中药能治疗腰椎间盘突出吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃中药一般能治疗腰椎间盘突出，因为对于较轻的椎间盘突出症，吃中药能够有效的改善局部的症状。还能够促进局部的血液循环，能够消除局部炎症性致病因子，还能够增强局部的血液供应还有氧气供应，会改善椎管内的压力，减轻椎间盘突出导致的症状。如果椎间盘突出过于严重压迫到了神经，甚至出现神经不完全的损害，吃中药是没意义的，需要进行手术治疗。
患有腰椎间盘突出饮食要注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。
腰椎间盘突出的康复锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的康复锻炼可采取飞燕式：俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，每组8-12次，量力而行。拱桥式：仰卧位，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，每组10-20次。太空车：即蹬空增力，仰卧位，双手垫在腰间保护腰部，双下肢蹬空做踩单车状。时间逐渐增加。
腰椎间盘突出埋线治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
穴位埋线治疗是在特定穴位埋入特定羊肠线，对穴位起到长久刺激治疗作用。埋线的原理其实还是针灸原理，因为埋线选取的穴位也是针灸穴位，埋线是一个长效针灸治疗。通过在特定穴位进行羊肠线植入，埋入穴位后起到长效刺激穴位，达到调整阴阳平衡、祛邪外出、恢复疾病的效果。
腰椎间盘突出泡温泉
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
泡温泉对腰椎间盘突出影响不大，说不定还有益处，泡温泉其实是可以的，但是不仅仅是泡温泉，还会走很多路，会导致身体的疲劳，增加腰椎的负担，还是康复以后再去是比较好的。
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