跑步后大腿内侧筋疼怎么回事

大腿后边筋疼可能是过度劳累、居住环境不佳、腰椎间盘突出症等原因导致的。1.过度劳累：剧烈运动、长时间负重等原因会造成大腿的肌肉出现轻微损伤，可能出现大腿后边筋疼的症状。2.居住环境不佳：潮湿、阴冷的居住环境可能会刺激局部软组织产生炎症，容易累及到肌肉、筋膜，出现大腿后边筋疼的症状。3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫脊神经根，导致腿部感觉、运动功能异常，可能出现大腿后边筋疼的症状。

大腿后筋疼可能是坐骨神经痛造成的。大腿后侧出现一根筋这样的放散痛，可能是由于坐骨神经痛所致，主要是因为腰间盘突出压迫神经，梨状肌综合征压迫神经等，如果只是感觉肌肉酸痛无力感，有外伤的可能是肌肉韧带损伤造成的，如果不是外伤，可能是因为肌肉韧带慢性无菌性炎症所导致的。建及时去医院检查，明确原因后对症进行治疗。

大腿内测筋疼可能是外伤、腰椎间盘突出症等因素导致的，具体分析如下：1.外伤：如果出现大腿内测筋疼的情况，可能是腿部肌肉拉伤、扭伤等因素导致的，出现疼痛后，建议遵医嘱在患处外敷活血止痛的膏药以及内服活血化瘀的药物，如舒筋活络健腰丸。2.腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症的情况，可能会导致腰肌劳损压迫到神经，从而引起大腿内测筋疼的情况，患者可以配合中医的理疗按摩，如牵引治疗。

浑身筋疼主要是由于长期劳累、慢性肌肉劳损引起的，也可能是风湿，类风湿性关节炎，气血不足等因素引起的，首先要调整生活作息，避免长期处于阴冷潮湿的环境中，平时运动不要过多，如果全身疼痛，可以通过针灸理疗推拿来促进血液循环，缓解疼痛。积极治疗关节炎症，少吃辛辣生冷性食物，必要时也可在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗。

头上筋疼可能是脑神经痛、脑血管供血不足、三叉神经痛、精神因素、急性脑中风等因素引起的。具体内容如下：1.脑神经痛：主要是由于神经的异常敏感或者是神经根水肿引起的。2.脑血管供血不足：头痛是由于脑血管供血不足引起的，颈椎基底动脉或颈静脉系统供血不足，会引起血管痉挛引起的神经根麻木，引起头部肌肉疼痛。3.三叉神经痛：最常见的是三叉神经痛，还有头部的筋痛。4.精神因素：精神因素也会导致头部的肌肉疼，比如过度紧张、劳累、睡眠不好、受凉等。5.急性脑中风：如果是急性脑中风，比如蛛网膜下腔出血、急性脑出血等。

通常情况下，腿上筋疼可能是劳累、扭伤、缺钙、受凉、疾病等原因导致的。具体分析如下：脚部有筋疼的症状，多见于劳累、扭伤、外伤、缺钙、受寒等原因。另外脚背筋膜炎、肌腱炎等疾病也都会导致足部筋痛。建议脚部筋痛可以通过局部热敷、推拿、针灸理疗等物理治疗来缓解，同时还要注意多休息，不要受寒，也不要过度劳累，一般有利于症状的改善。

腿弯内侧筋疼可能是长时间保持一个姿势、剧烈运动造成的。在腿弯的时候，如果出现内侧筋疼的情况，有可能是因为长时间保持一个姿势，神经受到了压迫，所以需要做一些抬腿的练习来缓解肌肉的紧张，或者是用手掌做一些按摩。第二种可能是因为剧烈运动造成的，需要多加注意，不要让自己的腿太累，如果实在不行，可以戴上护膝，防止腿的移动。

通常来说，右腿内侧筋疼可能是筋膜炎、维生素缺乏等原因导致的。1.筋膜炎：右腿内侧筋疼可能是因为腿筋膜炎所造成的，要尽量减少下肢的运动，可以适当的抬高患肢，吃的清淡的食物，或者对有痛处的地方进行烤电、热敷等。2.维生素缺乏：右腿内侧筋疼是因为缺少维生素导致的，在日常生活中要多补充钙、铁、锌，多食用富含维生素的蔬菜和水果，避免出现偏激的情况。

引起脚面的筋出现疼痛，首先应考虑可能是由于脚部受凉，或是由于脚部扭伤引起的创伤性关节炎，还可能是由于缺钙，或是由于大量饮酒之后，产生了痛风，从而产生的脚面筋疼的现象。脚面的筋出现疼痛后，采用热敷，按摩理疗等一些物理治疗措施来缓解疼痛。另外特别注意多休息，不要做剧烈运动，可能会导致严重的外伤。

有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，进行跑步或者下蹲，这些幅度比较大的运动，可能就会容易疼痛。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。