问题分析:如果得了颈椎病,可以通过理疗的办法缓解,比如针灸,推拿,按摩,牵引等可以得到缓解,也可以用中药外敷。也可以口服一些活血通络的中成药,平常要避免暴饮暴食,避免高脂肪餐,不要酗酒,避免受凉上火,少吃辛辣刺激食物,进食容易消化食物。