问题分析:如果疼痛问题很简单,就不是很严重。颈椎病的严重表现是上肢麻木和四肢无力。平时主要是注意避免长期低头和冷疲劳,可以外用骨膏,口腔颈部康复,平时多活动颈部肌肉,避免长期低头。也可以做颈椎牵引和针灸,慢慢就会缓解。