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颈椎病怎么睡

我因为工作原因,是需要长期低头看电脑,可最近一段时间总是觉得脖子疼,去医院检查说是的了颈椎病,怕平时的睡姿加重病情,想问一下颈椎病应该怎么睡?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:颈椎病多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律,每天要有适当的运动,不可久坐不动。不要长时间低头,不要长时间保持一个姿势使用手机电脑,不要长时间伏案工作等。在一定时间内一定要有活动。睡觉不能枕太高的枕头,平躺比较好,这样对颈椎的比较好。

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颈椎病不能睡枕头吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病必须睡枕头。颈椎病是一种退行性的改变,多是因为长期的劳损,或者生活工作时姿势不正确所导致的,如果颈椎病患者在睡觉时不使用枕头,或者错误使用枕头,就会导致患者颈椎的正常生理曲度不能维持,进而使颈椎周围逐渐形成炎性病灶,加重患者的疾病症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要睡枕头。并在日常生活中多注意休息,避免劳累以及颈部受凉。
颈椎病的人睡什么枕头
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者最好睡圆柱形的枕头。颈椎病患者可以选择硬度适中的圆柱形枕头,比如荞麦枕头,并在夜间睡眠时将其垫在颈部,这样可以有效的改善患者颈椎的曲度,保证优质睡眠,从而缓解颈椎病症,是脊柱保健的关键。患者可前往各大药店进行购买,通常叫做颈椎枕。建议患者避免过度劳累,受凉以及受到外伤刺激,注意休息,以免加重病情。
颈椎病难以入睡怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病难以入睡通常有以下方法缓解:如果只是轻度的睡眠障碍,患者只要放松心情,不要背负疾病产生的精神压力。如果确实对睡眠产生较大影响,并且又存在临床症状的情况下,需根据不同的颈椎分型,采取对症治疗。可以适当的使用安神类的药物,如艾司唑仑、红枣安神胶囊等。在日常生活中,患者不要过于劳累,要多注意休息。
颈椎病趴着睡觉好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病趴着睡觉不好。颈椎病多是因为局部长期的劳损,受凉等原因导致的。而趴着睡觉就会导致颈椎部位的肌肉、肌腱、韧带处于紧张牵拉的状态,会加重颈椎病的症状。所以颈椎病患者最好避免趴着睡觉。颈椎病患者在睡觉时应该选择一个软硬适中的枕头,并保持一个正确的姿势,这样才可以防止病情出现恶化。还可以在日常生活中对局部进行热敷、按摩等,促进疾病的恢复。
颈椎病人睡什么枕头
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病人睡以下几种枕头。如果患者患有颈椎病,需要选择高度合适,软硬度合适类的枕头。需要在仰卧时,枕头能把颈椎托住,使肌肉放松,缓解肌肉痉挛,以便减轻颈椎病带来的疼痛。要避免使用过高或过软类的枕头,以免病情加重。建议患者在日常生活中需要注重休息,可以进行适当的颈部锻炼来缓解疼痛现象,还需要注重颈部保暖。
颈椎病睡觉不用枕头吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病患者睡觉一定要用枕头。颈椎病多是因为长期生活姿势不规范导致的,比如伏案工作和低头玩手机的时间过长。患者的颈椎出现一些退行性改变,颈椎病患者睡觉时正确的使用枕头可以较好的缓解颈椎病的症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要使用枕头,如果不使用枕头,就容易导致患者出现落枕、呼吸不畅等情况出现。建议颈椎病患者选择的枕头的软硬度要适中,枕头的高度为一拳。
颈椎病睡哪种枕头好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病睡颈椎枕比较好:颈椎病是一种以颈椎退行性病变为基础的疾患。如颈椎不稳,髓核突出,骨刺形成,韧带肥厚等刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,引起各种各样症状的综合症。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。对睡觉的枕头要求很高,过高和过低的枕头都会在睡觉的时候,让颈部一直处于非生理状态。
颈椎病睡什么枕头?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病睡眠荞麦皮枕。颈椎病病人平卧平睡时,应选用符合颈部生理曲线的枕头,以保证病人的耳朵与下巴、床在一条直线上。如果平时用荞麦枕,可以将荞麦枕两边的空隙垫平。有颈椎病的人,可以在睡觉的时候,将一个小的圆枕放在脖子的下方,这样可以促进颈椎的弯曲,减轻颈椎的疼痛。颈椎病的人最好选择仰卧位,在仰卧位睡觉的时候,枕头的高度要达到患者的拳头那么高。
颈椎病睡什么枕头好?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病的人最好选用自然的乳胶枕头,最好是有凹凸的,最好是8-10cm的枕头。对于习惯于侧躺的病人,应该按照头到肩的长短来选择合适的枕头。在日常生活中,除了要选择合适的枕头,还要注意颈部的保暖,不要长期伏案工作或者是着凉。颈椎病可以选择荞麦枕、绿豆枕、圆形枕等。枕头的长度,一般不宜太长,比肩宽15厘米左右就可以。
颈椎病睡什么枕头最好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病使用的枕头应该需要根据睡姿的不同进行选择:仰卧姿势中,脊柱呈现一条曲线;侧卧姿势中,脊柱呈现一条直线。为了维持这个生理曲线,需要恰好的高度,即枕下后床垫与颈椎之间的距离等于枕芯的厚度。且枕头应该不软,不硬,硬度适中。患者还需保持一个良好的睡姿,避免对颈部造成压力。建议患者在治疗期间保护好颈部避免对颈部造成压力。
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