问题分析:腰四五椎间盘的位置在腰带下一点,腰四五椎间盘疼痛可能是肾亏体虚,受风受凉,或者肌肉损伤造成的,可以口服止痛药进行止疼,同时配合活血化瘀的中成药治疗一段时间,并配合钙片服用,不要剧烈运动,必要时可以去正规医院的针灸科,进行一下针灸治疗牵引治疗。