问题分析:如果患有膝关节骨质增生,首先要减少走动,不能够负重劳动,这样会导致膝关节疼痛加重了,应该避免在阴暗潮湿的地方睡觉,出汗后不要沾凉受寒。每天要坚持进行适量的运动,自己没事的时候可以按摩腿,平时膝关节一定要注意保护好不可以负重劳动,注意节制饮食,避免肥胖。