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做平板支撑腰疼正常吗

我最近健身，大多数进行平板支撑，进行平板支撑时，患者的腰会痛吗，这个情况正常吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：出现这样是不正常，要尽量避免发生这样症状，我们需要标准动作进行平板支撑锻炼，通常是不会出现疼痛的问题。建议找面镜子，从侧面观察自己的身体姿态，调整到一条直线的身形。

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怀孕3个多月腰疼正常吗
王凤英主任医师
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怀孕3个多月腰疼正常。通常情况下，妊娠三个多月后，由于子宫变大，肌腱绷紧，会导致腰部酸痛。腰疼还有可能是由于胎盘释放的松弛素引起的骨盆韧带、脊椎之间的关节韧带松动等原因引起的。出现这个问题可以先进行热敷，同时还要多休息，这样可以减轻腰部的不适。如果腰疼时伴有下腹部坠胀，阴道出血等症状，说明有先兆流产的可能，这是异常情况，要做好保胎工作。
怀孕初期腰疼正常吗
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怀孕初期腰部一般不会有任何的疼痛，因此在妊娠的初期，如果腰痛需要及时就医。在妊娠的早期，我们都知道，子宫的生长非常的缓慢，而且是在盆腔里，所以在妊娠的早期是不会有腰疼的。随着子宫的发育和胎儿的生长，月份会逐渐增多，会导致子宫前倾的情况，到了后期，孕妇会有腰部疼痛的症状，这种情况在临床上很常见，并不需要过于担心。
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引产后出现的腹部疼痛和腰部疼痛，需要根据实际的情况进行判断。腹痛有两种情况，一是因为子宫节律性的收缩，二是因为子宫内部有炎症，经常会伴有发热。1.引产后如果长期处于同一位置，导致子宫不能完全复原，会导致腰部疼痛。2.还有就是骨盆炎症，需要到正规的医院进行详细的检查，确定病因，进行针对性的处理。建议孕妇做好相应护理，适度休息，避免劳累过度引发腰部疼痛。
孕妇腰疼正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期出现腰酸背痛大多都是由于孕期体内分泌松弛素导致的，由于体内分泌的松弛素没有特异性，它在作用于子宫韧带帮助子宫生长的同时，也会作用于腰部韧带，所以孕妇就会出现腰酸背痛，孕妇可通过多活动的方式缓解症状，这是正常的。
做俯卧撑腰疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
做俯卧撑腰疼可能是一些原因：1.长期不做运动。突然剧烈的运动会造成肌肉中的乳酸增加，从而造成腰部酸疼，一般肌肉需要24-48个小时才能完全康复。2.运动姿势不正确。运动姿势不正确会导致局部的肌肉暂时受损，引起腰疼。但在7-15天后就会痊愈。3.腰部疾病，比如腰部椎间盘突出、腰部骨质疏松、腰肌劳损等，也会导致做俯卧撑腰疼。
做平板支撑腰疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
做平板支撑腰疼的原因如下：1、腰椎损伤、腰间盘突等。患者需要到医院进行腰椎CT和核磁共振检查来明确诊断，发现有腰椎病变时最好不要进行平板支撑。2、初学者的锻炼方法不当，没有专业人员的引导，也没有进行任何的热身练习，可能会导致患者出现上述症状。在进行平板支撑之前，一定要先进行10-15分钟的热身，在运动的初期要有专门的人员进行引导，然后按照循序渐进的原则进行。
产后腰疼多久可以恢复
周敬伟副主任医师
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随着产后内分泌水平的逐渐恢复，腰痛会逐渐消失，大概需要一个月时间。如果产后产妇腰痛不仅未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长，这时就要考虑是不是有其他因素所导致。
刚怀孕腰疼正常吗
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妇产科山东省立医院三级甲等
妊娠早期，女性体内的荷尔蒙发生了变化，在荷尔蒙的作用下，会出现关节韧带松弛、子宫变大、骨盆组织和神经受到压力，身体会随着子宫的增大而向后移动，为了保持身体的平衡，会导致腰椎向前倾斜，有些孕妇体质较弱，或者是工作太多，导致腰酸。出现腰痛下坠、阴道出血等症状时要及时去医院做检查，看看有没有先兆流产、宫外孕等情况。如果是正常的孕妇，出现腰酸背痛的情况，可以适当的休息，不要太劳累，也不要长时间站立。
怀孕7周腰疼正常吗
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怀孕7周腰疼是正常的，具体分析如下：胎儿发育到第七个月的时候，会出现腰部酸痛等症状，这是正常的生理的现象，只要是没有出现明显腹痛伴有阴道出血问题不大。如果是因为体内孕酮偏低引起的腰疼，需要注意是否出现先兆流产，需要尽快到医院进行血液检测，了解体内的孕酮和人绒毛膜促性。建议患者前往医院查明病因后方便进行治疗。
怀孕腰疼正常吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕后腰疼是一种正常现象，孕期注意休息，不疲劳，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食的多样化，高热量、高蛋白、易消化的饮食，及时补充叶酸片，做好孕期检查，观察生长发育情况，注意观察妊娠期的变化和胎儿发育，饮食上一定要清淡。
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