扁平足可以改善吗

通常情况下，扁平足病可以通过鞋底来增加身高，而扁平足的病人如果用鞋垫的话，会很不舒服，因此平时尽量选择舒服的鞋。扁平足是一种比较常见的疾病，患者可以采用微创外科治疗，避免过度劳累，可以定时到正规的医疗机构进行身体检查。另外，患者在平时还应注意局部护理，平时应多注意休息，不要长时间走路或者是剧烈运动。

一般情况下，扁平足可以跑步，具体内容如下：由于扁平足没有足弓，缺乏缓冲力量，会造成疼痛和行走的姿态发生变化，不过也可以使用足弓垫进行跑步。跑鞋最好选择专用的运动鞋，选择柔软的专业的塑料跑道。足弓垫、跑鞋和塑料跑道可以最大程度地减轻扁平足引起的疼痛，同时还要适当地减少跑动的长度，在适量的逐步增加。

通常情况下，扁平足患者在保守治疗无效后，可以做手术。具体情况分析如下：扁平足指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形，扁平足患者期一般选择保守治疗，但是当骨与软组织结构明显改变时，保守治疗可能会无效，此时患者需要进行手术治疗，比如关节融合术，一般能取得不错的治疗效果，因此扁平足患者在保守治疗无效后，可以做手术。

扁平足是一种足部畸形，是一种常见的足部畸形。扁平足有很多原因，主要有：1、遗传因素：患有扁平足的患者，有可能是遗传了扁平足。2、足部力量失衡：患者体重过重，走路姿势不合适，会引起足部肌肉的不均衡，从而诱发扁平足。3、外伤：可引起足弓的变化，从而引起外伤性扁平足。4、足弓塌陷：胫骨后肌的力量主要作用于足底的足弓顶端，使足弓向上，如果胫骨后肌的力量不够，很可能会造成足弓塌陷，从而造成扁平足。

儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。

首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。

有些人天生扁平足，但先天性扁平足是无法治愈的。只有在孩子还小的时候，才去医院接受相关治疗。此时，孩子的骨骼还没有完全定型，扁平足可以改善，但不会完全治愈。有些人的扁平足是后天习得的。例如，如果他们意外受伤，他们可能会把脚弄平。对于这种情况，只要及时到医院就诊，进行恢复性训练，就有机会彻底治愈。扁平足的人平时不能走太多，否则会使脚底疲劳，感到酸痛，这是扁平足的结构造成的。如果你需要走很远的路，你可以在鞋子里放矫正鞋垫。平脚女人尽量不要穿高跟鞋。穿高跟鞋会伤到身体，而平脚女性穿高跟鞋会伤到双倍。这是因为扁平足没有足弓，所以会对脚造成额外的压力

扁平足不能当兵。扁平足是无法治好的，这种病有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

如果有疼痛的柔韧性扁平足，可以使用矫形鞋或矫形鞋垫。使用矫形鞋或鞋垫是改善的舒适程度。注意不要长距离走路。扁平足只能慢慢来改善，然后时间久了之后，能缓解纠正一些扁平足的症状，他对这个病症是有好处的。

扁平足是可以用鞋垫矫正，能起到暂时缓解的作用。扁平足是比较常见的现象，有可能是因为先天性骨骼发育不良，引起使用矫正鞋垫，能快速缓解扁平足。扁平足比较严重使用矫正鞋垫之后没有效果时，需要及时到医院骨科拍片检查来判断骨骼发育情况，最好选择修复手术来进行治疗，也能快速使扁平足得到改善。在手术治疗扁平足之后，还需要做好脚部保护，最好不要太早下地活动以免出现脚部出的摩擦。