问题分析：球赛中你脚后跟骨折了，你只能在骨头长好之后再去做康复锻炼。你可以主要做关节的主动锻炼和被动关节粘连锻炼。可以在专业康复治疗师的指导下进行锻炼。你也可以配合水疗运动和悬吊运动疗法。你也可以在锻炼中配合针灸和物理治疗。
