问题分析:主要是由于长期的受风寒潮湿引起来的,由于长期干重体力活导致的,应该注意多休息,就是多做一些,抬胳膊,的动作有利于局部的血液循环,如果疼痛特别严重的话可以通过一个外用膏药或者是中医的针灸方法进行治疗。